TIJD OM TERUG OP TE STARTEN
EN DAT DOEN WE MAANDAG 14/6

ROOSTER EN INSCHRIJVINGEN VANAF 9/6

VOOR WIE AL OP VOORHAND WIL KOMEN PROBEREN
SCHRIJF JE VIA ONDERSTAANDE LINK IN
VOOR EEN gratis PROEFLES

POLETECHNIX

100% pole-sport

 

AANBOD.

POLETECHNIX

Sporten aan de paal 

Specifiek ontwikkeld om je techniek, kracht en flexibiliteit te verhogen.

Gegeven door verschillende PoleExperts, elk gespecialiseerd in één van de aspecten.

POLETECHNIX

PoleTechnix is een PoleClass van 90 minuten die op verschillende levels kan gevolgd worden. In de PoleTechnix lessen leer je spins, acrobatische variaties en combinaties aan de statische paal.

POLEWORKOUT

PoleTechnixWorkout is een les van 60 minuten. waarin je een workout krijgt aan de paal. In de PoleTechnixWorkout worden alle spiergroepen getraind zodat je wint aan kracht, behendigheid en flexibiliteit.

POLEFLEXI

PoleFlexi is een les van 60 minuten. In de PoleFlexi les zal vooral gewerkt worden aan stabilisatie van gewrichten, mobiliteit en het versterken van spieren die nodig zijn voor je flexibiliteit aan de paal.

POLESPIN

PoleSpin is een les van 60 minuten en wordt gegeven aan een draaiende paal. Om alle bewegingen en combinaties al draaiende aan te leren wordt er vooral gewerkt aan kracht en controle. Acrobatische variaties en combinaties combineer je met snelheid en momentum.

POLETRAINING

In dit tijdslot kan je komen trainen aan de paal. Er is altijd een lesgeefster aanwezig die je kan helpen, er worden geen nieuwe dingen aangeleerd.

INSCHRIJVEN.

1

Koop HIER je credits aan.

4

Je les is geboekt. Wat nu?

2

Gebruik je credits om HIER een les te boeken.

5

EEN LES ANNULEREN?

 HOE LANG IS MIJN ABONNEMENT GELDIG?

OF NOG VRAGEN?

3

Contacteer ons als dit niet lukt. Wij helpen je graag verder.

°

wil je eens komen proberen. boek dan snel een gratis proefles

 
Parallel Lines
 

CONTACT.

Zwart Water

LESROOSTER.

 
Parkeerplaats

POLE-EXPERTS.

KATJA VAN GILS

Kat is al 15 jaar bezig met alles wat met Pole te maken heeft, tot op de dag van vandaag is het nog steeds haar grootste passie. Ze is één van de gelukkigen die van haar passie haar beroep heeft kunnen maken.

Ze is 15 jaar geleden haar opleiding gestart bij Angy Knight van Paaldans.be. Een deel van haar opleiding volgde ze bij Gwendy Bosmans. En jaarlijks neemt ze deel aan Polecamp bij Nienke Bruynseels en Hanke Venselaar in Enschede.

Ze was de oprichtster van PoleCats en heeft een tijdje lesgegeven bij Vertical Barre. Ze blijft zich actief bijscholen en is een vaste leerling van onze eigen PoleExpert Bart Bruyninckx.

Met haar PoleWorkout heeft ze een eigen manier ontwikkeld om de nodige behendigheid en kracht op te bouwen aan de paal.

Haar doel is om iedereen warm te maken voor de PoleSport, haar missie om iedereen alles te leren wat zij kan, en meer.

BART BRUYNINCKX

Met een niet-sportieve achtergrond begon Bart 8 jaar geleden met paaldansen en hij was er meteen dol op.

Voortdurend op zoek naar manieren om zijn horizon te verbreden nam hij in 2015 en de daaropvolgende jaren deel aan het Belgian Pole Dance Championship.

Sinds 2019 focust hij vooral op de IPSF Pole Sport Championship, waar hij zijn liefde voor de paalsport kan combineren met dans en performance.

Vorig jaar was Bart op TV te zien in de halve finale van Belgium’s Got Talent, met twee adembenemend sterke performances.

Bart is levendig en vriendelijk en stelt je meteen op je gemak om het beste uit jezelf te halen.

CHEYOBAN DE WINTER

Cheyo hecht enorm veel belang aan mentale gezondheid en is ervan overtuigd dat beweging hier een grote rol in speelt. 

Ze beoefent sinds een paar jaar paaldans en yoga en werd hier zo verliefd op dat ze ondertussen een yoga teacher training van 200 uur afgerond heeft. Daarna besloot ze zich verder te gaan bijscholen over flexibiliteit en veilig stretchen en was ze bij de eerste afgestudeerden van Bendy Kate’s Advanced Stretching Technique instructor training.

Cheyo blijft nu steeds opleidingen en lessen volgen om haar kennis uit te breiden en deze zo goed mogelijk door te kunnen geven aan haar studenten. 

In Cheyo’s lessen zal je leren je grenzen te verleggen op vlak van flexibiliteit op een veilige manier. Er zal vooral gewerkt worden aan stabilisatie van gewrichten, mobiliteit en het versterken van spieren die nodig zijn in bendy tricks zodat je die splits of backbends uiteindelijk ook in de paal kan doen!

 

TIMING

Gelieve op tijd aanwezig te zijn, tenminste 10 minuten voor aanvang van de les, zodat de les op tijd kan beginnen.

MEEBRENGEN

- masker

- drinkbus met water

- een handdoek voor op je matje voor PoleWorkout en PoleFlexi

- klein handdoekje

KLEDIJ

PoleWorkout

Sportieve, aanpassende kledij, liefst een korte short en T-Shirt zonder mouwen want je hebt je huid nodig om grip te hebben aan de paal.

De les is op blote voeten.

PoleTechnix

Korte short en T-shirt zonder mouwen want je hebt je huid nodig om grip te hebben aan de paal. De les is op blote voeten.

Tijdens de paal lessen worden er GEEN juwelen gedragen, deze beschadigen de palen.

De dag voor de les en de dag van de les gebruik je GEEN body lotion, handcrème of iets wat je huid vettig maakt want dan heb je geen grip aan de paal.

PoleFlexi

Sportieve, aanpassende kledij, hier kan een legging en eventueel ook een trui op koude dagen. Deze les is op sokken.

PRAKTISCH.

 
Paint Printen Verdieping

COVID 19.

HANDEN WASSEN
je komt binnen en je wast je handen

OMKLEDEN
ieder heeft een eigen stoel en er kan meer dan voldoende afstand gehouden worden.

IN DE KLAS
voor je de klas binnenkomt, ontsmet je je handen (wij voorzien een grote bus ontsmettingsmiddel)

MATJE
je brengt een eigen handdoek mee om op je matje te leggen

MASKER
je voorziet een masker

SOCIAL DISTANCE
behoud steeds een afstand van 1,5m 

DE PAAL
per paal en per persoon voorzien wij een doekje om de paal mee te reinigen,

na elke beurt aan de paal ontsmet je je handen (met de grote bus die wij voorzien)

PERSOONLIJKE BEZITTINGEN
we laten geen andere persoonlijke objecten toe in de klas dus geen juwelen, geen handtassen, geen drinkbussen

TOILETBEZOEK
je kan de WC voor en na de les gebruiken, ook daar rekenen we erop dat je steeds je handen

voor en na gebruik wast en dat je even je wc bril proper maakt met de daarvoor voorziene middelen